Benkung BellyBinding

Während der Schwangerschaft und der Geburt wird der weibliche Körper stark beansprucht. Muskeln und Organe müssen deinem kleinen Wunder Platz machen.

Danach soll sich dein Körper aber diesen Platz wieder zurückholen.

Dafür gibt es das Benkgung Belly Binding – eine traditionelle malaysische Kunst, den Bauch und die Hüften einer Frau nach der Geburt einzuwickeln und damit den Genesungsprozess zu beschleunigen.

Bengkung-Bauchbinden ist die Kunst, den Bauch einer postpartalen Frau zur körperlichen Unterstützung zu umwickeln und den Genesungsprozess nach der Geburt zu beschleunigen.

Bei dieser Bauchbindetechnik wird ein langer Stoffstreifen von der Hüfte bis zum Brustkorb um den Bauch gelegt. Frauen werden traditionell so schnell wie möglich nach der Geburt, idealerweise am fünften Tag, gewickelt und dann je nach Bedarf 40 Tage oder länger getragen.

Die Bengkung Bauchbindetechnik hat ihre Wurzeln in der malaysischen Kultur, jedoch verwenden verschiedene Länder und Kulturen auf der ganzen Welt eine Form der Bauchbinde, um den Heilungsprozess zu unterstützen.

Das Bengkung BellyBind-Angebot in Malters

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Möchtest du das Begkung Belly Binding lernen? Ich freue mich, dir die Bindetechntik zu zeigen.

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FAQ – Du fragst, wir antworten

Was ist Bengkung Belly Binding?

Bengkung Belly Binding ist ein traditionelles Bauchbinder-Ritual aus Malaysia. Es wird nach der Geburt genutzt, um den Bauch sanft zu stützen, die Rückbildung zu unterstützen und die Haltung zu verbessern. Dabei wird ein langes Baumwolltuch von Hüfte bis zu den Rippen fest, aber angenehm gewickelt. Das gibt nicht nur Halt, sondern schenkt dir auch eine kleine Auszeit für dich und deinen Körper.

Wann kann ich starten?

Nach einer normalen Geburt ohne Verletzungen: ab dem 3. Tag.

Bei kleinen Geburtsverletzungen: in Absprache mit Hebamme oder Arzt, meist ab dem 7. Tag.

Nach einem Kaiserschnitt: erst nach ärztlicher Absprache, oft frühestens ab dem 10. Tag.

Grundsätzlich: Es ist nie zu spät, um zu starten.

Welche Vorteile hat Bengkung Belly Binding?

Unterstützt die Schliessung einer Rektusdiastase (Bauchnabelspalte) auch Monate nach der Geburt.
Lindert Regelschmerzen durch sanften Druck auf den Bauch.
Fördert Zentrierung und Balance, was auch mental gut tut.
Verbessert Haltung und stabilisiert den unteren Rücken.

Woher kommt Bengkung Belly Binding?

Die Technik stammt aus Malaysia, aber ähnliche Methoden gibt es in vielen Kulturen weltweit. Immer geht es darum, den Körper nach der Geburt zu unterstützen und ihm die nötige Zeit zur Heilung zu geben.

Muss ich den Belly Bind abnehmen, um auf die Toilette zu gehen?

Nein. Der Belly Bind hindert dich nicht auf die Toilette zu gehen. Du musst ihn nicht lösen, wenn zur Toilette gehst.

Sind die Farben unbedenklich?

Alle Bindings werden nach dem Färben mehrfach gewaschen und an drei Prüfpunkten auf Reibechtheit getestet – kein Farbabrieb nachweisbar.“

Empfindliche Haut oder Farbstoffallergie?

Da jede Haut individuell reagiert, empfehlen wir bei bekannter Farbstoff- oder Textilfarbeallergie, vor dem Kauf Rücksprache mit uns zu halten. Wir informieren dich gerne über die verwendete Farbe deiner Binding.

Wie funktioniert das Belly Binding?

Das Tuch ist ca. 15 Meter lang. Es wird so gewickelt, dass es genau zu deinem Körper passt – ohne zu drücken oder einzuschneiden. Die Bauchmuskeln werden sanft gestützt, was besonders in den ersten Wochen nach der Geburt hilfreich ist. Für ein warmes, wohliges Gefühl kannst du vorher eine wärmende Paste auftragen. Wichtig ist: Es soll angenehm sein, nicht weh tun oder die Haut reizen.

Wie lange sollte ich den Belly Bind tragen?

Optimal sind mehrere Stunden am Tag. Eine Faustregel: 12 Stunden gebunden, 12 Stunden ohne. Mindestens 6 Stunden täglich bringen schon gute Ergebnisse. Wichtig: auf deinen Körper hören und sicherstellen, dass das Tuch bequem sitzt.

Woran erkenne ich eine Rektusdiastase?

Bauch wölbt sich nach aussen, besonders beim Anspannen der Muskeln.
Bauchnabel tritt hervor.
Eine wölbungsähnliche Form wie ein Halb-Football beim Training.
Bauchumfang nimmt nach dem Essen oder im Tagesverlauf zu.
Rippen erscheinen höher oder vorstehend.

Pflege deines Belly Bind

Du kannst deinen BellyBind bei kalten Temperaturen von Hand waschen, anschliessend sollte er möglichst gerade aufgehängt luftgetrocknet werden. Du kannst ihn beispielsweise über einen Stewi in Zickzackform auffächern.

Du kannst den Bellybind in einem engen und kleinen Wäschebeutel auch in der Waschmaschine bei kalten Temperaturen waschen und anschliessend lufttrocknen. Wichtig dabei ist, dass er nicht zu viel Platz hat, da er ansonsten verknoten kann. Optional kannst du ihn in aufgerolltem Zustand mit einem Band verschnüren, damit er im Wäschebeutel nicht aufgeht.

Wir empfehlen grundsätzlich Kaltwaschen oder maximal 30°C – das schont die Farbe und den Stoff am besten.

Weitere Fragen beantworten wir auch auf unserer Webseite www.bengkung-belly-binding.ch